EXPRESS BIKES – READY TO GO IN 48 HOURS
NO TIME LIKE THE PRESENT
2026 wieder aufs Rad steigen
Im Januar beginnt die Radsaison. Wir warten nicht darauf, dass sich das Wetter bessert. Wir fahren einfach los. Fang jetzt an. Nachfolgend findest du zwei kostenlose, strukturierte Trainingspläne zum Wiederaufbau deiner Fitness oder zur Leistungssteigerung, einige einfache Tipps für den Winter und die für britische Verhältnisse geeigneten Fahrräder. Wähle deinen Ansatz, lad deinen Plan herunter und leg los.
Ben Thomas ist vierfacher nationaler Meister mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im Spitzenrennsport. Er betreibt ein erfolgreiches Coaching-Unternehmen und hat in Zusammenarbeit mit TrainingPeaks den „FTP Booster”-Plan entwickelt. Sein Ansatz: intelligentes Training, das zum realen Leben passt.
Dieser 4-Wochen-Plan hilft dir dabei, nach einer Pause vom Radfahren wieder fit zu werden und dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Du benötigst keinen Leistungsmesser: Die Trainingseinheiten orientieren sich an der gefühlten Anstrengung, sodass du sie sowohl auf der Straße als auch auf dem Rollentrainer absolvieren kannst. Der Plan baut schrittweise auf, berücksichtigt dein aktuelles Fitnessniveau und hilft dir dabei, konstante Trainingsgewohnheiten zu entwickeln. Enthält strukturierte TrainingPeaks-Workouts sowie eine kostenlose einmonatige Testversion. Einfacher Ansatz, überschaubare Trainingseinheiten, stetige Fortschritte auf dem Weg zurück zur Form.
Die funktionelle Schwellenleistung (Functional Threshold Power FTP) ist die maximale Durchschnittsleistung, die du eine Stunde lang auf dem Fahrrad aufrechterhalten kannst, gemessen in Watt. Sie gibt Auskunft über deine Fitness beim Radfahren. Dieser 4-Wochen-Plan konzentriert sich darauf, deine FTP durch eine Mischung aus Schwellenwerttraining, Sweet-Spot-Training und VO2-Max-Intervallen zu steigern. Der Plan wurde von Trainer Ben Thomas erstellt. Du benötigst einen Leistungsmesser und musst 3-5 Mal pro Woche trainieren, wobei du dich schrittweise von aeroben Grundlageneinheiten über Trainingseinheiten mit höherer Intensität bis hin zum abschließenden FTP-Test steigerst. Enthält strukturierte TrainingPeaks-Workouts sowie eine kostenlose einmonatige Testversion. Einfache Struktur, klare Trainingseinheiten, messbare Ergebnisse.
Der Januar ist nichts, was man einfach nur überstehen muss. Er ist eine Chance. Während die meisten Radfahrer auf besseres Wetter warten, nutzen diejenigen, die diese Wochen aktiv gestalten, die Gelegenheit, um sich die Fitness aufzubauen, die sie das ganze Jahr über begleitet. Ruhigere Straßen, konzentriertes Training und kontinuierliche Fortschritte beginnen genau jetzt.
Der tägliche Weg zur Arbeit bedeutet jede Woche mehrere Stunden potenzielle Trainingszeit. Anstatt ihn als unnötige Kilometer zwischen Wohnort und Arbeitsplatz zu betrachten, solltest du lernen, wie du diese notwendigen Fahrten in strukturierte Trainingseinheiten verwandeln kannst, die deine Fitness verbessern, deine Fortschritte messbar machen und jeden Tritt in die Pedale zählen lassen.
Hol dir das richtige Fahrrad für den Saisonstart und wähle aus den 105 und 105 Di2-Modellen, die jetzt in unserem Winterschlussverkauf erhältlich sind.
Wir haben eine Reihe von Blogs zusammengestellt, die dir helfen sollen, diesen Winter in Bewegung zu bleiben. Alle Beiträge wurden von unserem hauseigenen Team aus erfahrenen Radfahrern oder unseren professionellen Teams und Botschaftern verfasst.
When winter kills your motivation, even the pros feel it. The difference is they’ve built strategies that keep them riding when willpower runs out. Here’s how they stay consistent, break through the slump, and keep the pedals turning through the toughest months.
Ten weeks in and building momentum. Join the Ribble Winter Racing Series now - your best 10 results count. Race hard, miss weeks, progress.
2025 was a year of real momentum at Ribble. From podium finishes across the global gravel scene to the launch of 22 new bikes, progress showed up where it matters most. Here are the moments and machines that defined our 2025.
A clear guide to choosing the right road bike for how you actually ride, cutting through the noise to explain what actually makes a road bike ‘the best’ in 2026.
This 4-week plan is designed to increase your FTP with targeted threshold work, sweet spot training, VO₂ max intervals, and progressive endurance—building the adaptations needed to hold higher power for longer.
Gravel riding isn’t just a trend, it’s a movement. And women are at the heart of it. Here, we dig into why women’s gravel riding is booming, what the data tells us, and where the next wave of growth is heading.
Shimano 105 is the groupset riders trust when they want pro-level performance without the pro-level price. With both mechanical and Di2 options now available, it might just be the GOAT. Here’s why.
Flat bars just make riding feel easy again. No ego, no overthinking, just control, comfort, and a bike you actually want to use every day. If you want riding to feel simpler, more natural, and way more enjoyable, this is worth a read.
Winter rides = filthy bikes. But it doesn’t need to be a chore. Ribble Ambassador Tom Couzens shares a quick 10-minute clean that keeps your bike running smooth and makes getting back out tomorrow a whole lot easier.
About 6.7% of British workers cycle to work and many turn these commutes into effective training sessions, combining fitness goals with daily travel.
